Joga jest dla każdego niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Joga to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacyjnych, które mają na celu poprawę zdrowia ciała, umysłu i ducha. Wbrew popularnemu przekonaniu, joga to nie tylko skomplikowane pozycje ciała, ale także praca z oddechem, relaksacja i wyciszenie.

Sprawdź grafik zajęć jogi i wszystkich pozostałych wydarzeń w szkole, klikając tutaj: grafik. Wszystkie zajęcia znajdziesz również w wygodnej aplikacji, którą możesz mieć na swoim telefonie. Szczegółowe informacje, jak ściągnąć aplikacje, oraz jak  z niej korzystać znajdziesz w tej samej zakładce.

Zapraszamy.