Zapraszamy na półkolonie z jogą dla dzieci!
Program półkolonii „Wakacje z jogą i dźwiękiem”.
Będziemy kreować czas w 4 obszarach: uważność, ruch, muzyka i twórcza przestrzeń
CO BĘDZIEMY ROZWIJAĆ U DZIECI?
– uważność
– kreatywność
– świadomość ruchu
– umiejętność wyciszania się
– rozwijanie wrażliwości
– życzliwość do siebie samych i innych
Kiedy:
turnus I: 21.07-25.07.2025 (od poniedziałku do piątku)
turnus II: 18.08-22.08.2025 (od poniedziałku do piątku)
Godziny: 8.00 – 16.30
INWESTUJĘ W ROZWÓJ DZIECKA: 1280 zł/1230 zł ze zniżką
PROGRAM PÓŁKOLONII „Wakacje z jogą i dźwiękiem”.
JOGA – ruch, zabawa, równowaga
Joga to więcej niż tylko ćwiczenia! To pełna przygód podróż przez pozycje jogi,
taniec, opowieści i zabawy sensoryczne. Dzieci ćwiczą koncentrację, relaksację i
świadomość ciała – w sposób, który jest naturalny i przyjemny. Zajęcia wspierają
rozwój emocjonalny, koordynację, wewnętrzny spokój – naturalnie i z radością.
Ruch, zabawa, oddech – joga to dziecięca supermoc!
KĄPIEL W DŹWIĘKACH – poczucie rytmu, wyrażanie siebie
Podczas zajęć muzycznych dzieci śpiewają, tańczą, grają i… eksperymentują z
dźwiękami. Intuicyjne muzykowanie, ruch i twórcza ekspresja dają przestrzeń na
bycie sobą – na sto procent. To czas na kreatywność bez sztywnych ram, za to z
dużą dawką radości i energii płynącej z instrumentów takich jak handpan,
dzwoneczki koshi, ocean drum czy kij deszczowy.
Dzieci uczą się słuchać – nie tylko dźwięków, ale też siebie nawzajem. To zajęcia,
które rozwijają uważność, emocjonalną swobodę i… zostają w sercu na długo.
UWAŻNOŚĆ – spokój, skupienie, dobra zabawa
W świecie pełnym bodźców dzieci też potrzebują chwili oddechu. Na zajęciach z
uważności uczymy się, jak zatrzymać się na moment, wsłuchać w siebie i zauważyć
to, co tu i teraz – przez ruch, oddech, zabawę i proste ćwiczenia.
Dzieci poznają techniki, które pomogą im radzić sobie z emocjami, budować
wewnętrzny spokój i lepiej się koncentrować.
To nie tylko relaks, to uważność w dziecięcym wydaniu – z wyobraźnią, humorem i
przestrzenią na bycie sobą
Dlaczego warto?
Rozwijamy uważność, która zostaje z dzieckiem na długo
Wzmacniamy ciało i emocje przez ruch i zabawę
Dajemy dzieciom przestrzeń na bycie sobą – spokojnie i twórczo
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE
Gdzie: Warszawa, ul. Kłopotowskiego 11 w praskiej szkole JOGI CZUŁE DROGI
O miejscu: Jesteśmy kameralną szkołą jogi na Warszawskiej Pradze.
Plan zajęć
8:00 – 9:00 – animacja i integracja w miejscu zbiórki,
9:00 – 10:00 – joga i ayurweda,
10:00 – 10:30 – drugie śniadanie (przyniesione z domu) i odpoczynek,
10:30 – 12:00* – spacer i zabawy w parku/placu zabaw, *czwartek wyjście do ZOO
12:30 – 13:30 – obiad i odpoczynek,
13:30 – 14:30 – zajęcia muzyczne kąpiel w dźwiękach,
14:30 – 15:00 – podwieczorek,
15:00 – 15:45 – uważność dla dzieci,
16:00 – 16:30* – odbiór dzieci
Jak zapisać dziecko?
W celu wstępnej rezerwacji miejsca wypełnij formularz: Rejestracja uczestnika oraz zapoznaj się z regulaminem dostępnym tutaj: Regulamin półkolonii
Gwarancją rezerwacji miejsca jest dostarczenie wypełnionej i podpisanej umowy/zgłoszenia uczestnika oraz płatność zgodnie z regulaminem.
Jeśli masz pytania dotyczące półkolonii napisz do nas: kontakt@czuledrogi.pl
Kadra półkolonii
Wioletta Osiak-Maszewska – Pomysłodawczyni i założycielka miejsca „Czułe Drogi” – zrównoważonej Szkoły Jogi.
Nauczycielka jogi i medytacji, która łączy doświadczenie pracy z ciałem, umysłem i oddechem. Absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na AWF Warszawa oraz Uważność i współczucie na SWPS. Instruktorka rekreacji ruchowej Hatha Yoga, certyfikowana nauczycielka Jogi Północnej RYT200, Jogi Nidra (YACEP50) i Yin Yoga (YACEP40), instruktorka pranajamy (YACEP 100), specjalizująca się również w jodze wspierającej osoby przewlekle chore (SJA). Trenerka techniki oddechowej Butejko Method.
W pracy z dziećmi stawia na uważność, kreatywność, świadomość ruchu, rozwijanie wrażliwości, życzliwości do siebie samych i innych. Naukę relaksacji i samoregulacji.
Olga Trzebińska – nauczycielka jogi Hatha i Vinyasa (RYT 200, The Peaceful Warriors, Bali), nieustannie pogłębiająca swoją wiedzę na kursach i szkoleniach, m.in. z medytacji oraz jogi pre- i postnatalnej. W swojej praktyce stawia na dostępność i uważność, szczególnie bliska jest jej joga dziecięca i rodzinna, która wspiera budowanie więzi, rozwój emocjonalny oraz zdrowy styl życia.
Organizuje anglojęzyczne wyjazdy z jogą i mindfulness dla mam z dziećmi – zarówno weekendowe, jak i wakacyjne – w malowniczych miejscach Polski. Jest certyfikowaną nauczycielką Animal Kids Yoga, prowadzi zajęcia w warszawskich przedszkolach i szkołach.
Od lat działa również jako edukatorka metody Montessori i nauczycielka muzyki – przez 12 lat prowadziła sieć szkół muzycznych w Warszawie. Z pasją promuje dwujęzyczność zamierzoną, kreatywne formy rozwoju i alternatywne podejścia edukacyjne.
Mateusz Chmielewski – Psycholog, muzyk, trener, coach, specjalista w zakresie samoregulacji, medytacji, relaksacji i szeroko pojętego dbania o swój dobrostan. Pracuje jako trener i psycholog z dziećmi i młodzieżą w Stowarzyszeniu Q Zmianom oraz Bursie nr 6 w Warszawie. Prowadzi m. in. zajęcia z kreatywności, współpracy, koncerty uważności i kąpiele dźwiękowe wykorzystując takie instrumenty jak handpan, dzwonki koshi, ocean drum. Pracując z dziećmi opiera się na metodach edukacji nieformalnej, które aktywizują dzieci i uczą przez praktykę.
Jako muzyk na fortepianie gra od 14 lat, śpiewa oraz komponuje własne utwory. Jest byłym członkiem zespołu Gramm.